網路成癮求助留言版
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RE:寫功課會一直被網路分心
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2021-06-07 22:38:26
你能夠有自覺有網路成癮問題是非常重要的 雖然不容易但是你開始有自覺了就是改善的開始 馬上就會改變其實有所困難 但是你有這個心 非常重要 可試試看可能的改變方法 比如:試著在不自覺上網時 給自己設定一個有時間限制的鬧鐘 然後在鬧鐘響了之後試試再回來 當你試著去找方法 這種心情與行動就是改變的契機
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