網路成癮求助留言版

留言者 路人
標題 RE:如何不碰網路
發表時間 2017-11-17 23:21:49
感覺你也很清楚會考的來臨對你來說是重要的,所以你才會來這裡詢問,想要改變現在自己的行為。有這樣的發覺跟跨出第一步很棒了!
現在使用網路的狀況讓你沒辦法好好準備,也許平板很有趣讓你忍不住想去使用,可以試著問自己,什麼是現在的自己真正想要的?對你來說更正要的是什麼?放棄考試看漫畫的後果是什麼?是你期待的結果嗎?
看漫畫、玩遊戲的確會有娛樂效果,但是是當下短暫的,也許你可以用一些方式提醒自己,像是鬧鐘或是請旁人提醒,自己控制自己的行為跟時間,即使玩也要設定界線,如果真的不行,乾脆一點直接把平板放到自己拿不到的地方,就不能用了。但不管什麼方法,最後還是要回到你自己怎麼看根想的喔!加油!希望你會考順利!

回應文章
留言者
標題
留言內容
驗證碼
EMAIL
(此欄位為公開顯示的資訊,不強制填寫)
個人網址
(此欄位為公開顯示的資訊,不強制填寫)


 

背景圖


台灣網路成癮輔導網