網路成癮求助留言版

回應文章 來回應留言 / 總留言數:246 / 共 25 頁 / 我要留言


留言者 Edward  / email 個人網址
標題 成癮到無法控制自己  / 回應文章
發表時間 2020-08-13 23:13:46
我有個哥哥,曾經是個埋在書堆裡的書呆子。
總是天天抱著書不放,除了吃飯和睡覺以外,幾乎都在看書,本來爸媽都擔心他會不會有自閉症傾向…直到後來買了筆電想試著讓他轉移注意力,多接觸一些新東西,甚至可以交到不同的朋友也好。但就從那時候開始,哥哥就變了…從抱著書不放,到後來只想待在電腦前,連書都不想念,爸媽非常自責,覺得都是他們原本的好意造成的……
而我什麼也幫不上忙,哥哥也不願意聽我勸,請問該怎麼處理比較好?

回應者 版主   / email 個人網址
標題 RE:成癮到無法控制自己   / 回應文章
發表時間 2021-06-09 15:23:01
哥哥可能具有比較不一樣的心理特質
哥哥非常容易專注在一件事情上
要協助哥哥有所改變
可能可以去請教並獲得諮商輔導人員的協助
可以考慮先請爸媽去徵詢專業人員的意見
然後再協助哥哥去與諮商輔導談談


留言者 Edward  / email 個人網址
標題 請問這個網站還有管理者嗎?  / 回應文章
發表時間 2020-08-29 22:13:52
上回有來留言過……
但一直未看到回覆
請問是否已經沒有管理者了呢?:(

回應者 版主   / email 個人網址
標題 RE:請問這個網站還有管理者嗎?   / 回應文章
發表時間 2021-06-09 15:17:02
有管理者
但是有時候管理者比較忙
沒能一直來回覆而已
抱歉讓你久等了


留言者 小寶  / email 個人網址
標題 線上看影片  / 回應文章
發表時間 2020-09-05 16:23:42
最近常常被埋怨總是在一直盯著手機

但是不知道該怎麼改變這個習慣

回應者 版主   / email 個人網址
標題 RE:線上看影片   / 回應文章
發表時間 2021-06-09 15:15:01
一直盯著手機
表示手機有你想要關心或追蹤的事
也可能您有心媟苳萿漕
或者感到生活有些無聊或不如意
你會提出來表示你想要有所改變
這通常是可以嘗試改變的機會來了
可開始嘗試去做可以一段時間都不盯著手機的活動
通常可以從15分鐘的長度開始
慢慢增加練習的時間或次數
改變是可能的
也是做得到
就是不要放棄練習
累積小小的改變才能成為大的改變


留言者 小芳  / email 個人網址
標題 求幫助... 已經被手機綁架很久了  / 回應文章
發表時間 2020-09-27 23:12:55
最近我發現自己已經離不開網路與社群媒體
發現若是5分鐘沒有拿著手機或點一下
心神不寧又有點躁動
不知道該怎麼辦比較好

回應者 版主   / email 個人網址
標題 RE:求幫助... 已經被手機綁架很久了   / 回應文章
發表時間 2021-06-09 15:04:50
你開始發現自己離不開網路與社群媒體
這是一個你想改變的開始
改變需要時間
而改變可以從小的改變開始
你可以練習比5分鐘更長的時間不去碰手機
比如 6分鐘 7分鐘 8分鐘 或者更長的時間
這是一個練習的過程
你可以發現其實能做得到
可以更長時間的間隔才使用手機
當然如果你有令你心煩或擔心的事
同時考慮去與別人談一談
或是尋求諮商輔導人員的協助
應該是一個很有用的辦法


留言者 高紫萱  / email 個人網址
標題 寫功課會一直被網路分心  / 回應文章
發表時間 2020-10-29 01:57:03
我是一個手機分離焦慮症患者,手機就是我的命根子,最近手機壞掉剛好讓我戒癮。可我發現另一個問題,就是假如我今天預計9:30要做功課,可真正到9:30,我要讀書時又會不自覺上網,導致我很晚睡,困擾一陣子了QQ!有沒有人能救救我!QQ!!😭😭

回應者 版主   / email 個人網址
標題 RE:寫功課會一直被網路分心   / 回應文章
發表時間 2021-06-07 22:38:26
你能夠有自覺有網路成癮問題是非常重要的  雖然不容易但是你開始有自覺了就是改善的開始 馬上就會改變其實有所困難 但是你有這個心 非常重要 可試試看可能的改變方法 比如:試著在不自覺上網時 給自己設定一個有時間限制的鬧鐘 然後在鬧鐘響了之後試試再回來 當你試著去找方法 這種心情與行動就是改變的契機


回應文章 來回應留言 / 總留言數:246 / 共 25 頁 / 我要留言

背景圖


台灣網路成癮輔導網