網路成癮求助留言版

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留言者 游龍玉  / email 個人網址
標題 網路成癮  / 回應文章
發表時間 2021-08-09 17:19:11
兒子高二  網路成癮 情緒失控 甚至動手打家人  還住院馬階  三次  到現在還是無解   請求幫忙


留言者 阿公  / email 個人網址
標題 網路成癮  / 回應文章
發表時間 2020-07-12 10:58:02
常常被太太說是網路成癮

真的不知道該怎麼改變比較好

回應者 版主   / email 個人網址
標題 RE:網路成癮   / 回應文章
發表時間 2021-06-23 12:23:53
常被太太說是網路成癮
可見您的上網次數與時間是蠻多的
但是不一定是網路成癮啦
不過您會想要改變
可見您已經覺得有改變的必要
想改變最重要
想改變就有希望
通常可以從小的地方改變起
而且最重要的是練習自我控制
比如說想上網了
那可以練習稍後延後一點時間再上網
五分鐘 十分鐘 十五分鐘
這種練習非常有價值
因為上網不見得是問題
不能控制才是大問題
所以您想改變 不妨從這小小的時間控制開始練習
然後最重要的是當您是因為 心裡煩 或是心情緊張 或是壓力大
而想要上網時
這種控制練習最有價值
同時找另一件別的有意義或有趣的事來做
更是很棒的因應練習
不妨試試看


留言者 Edward  / email 個人網址
標題 成癮到無法控制自己  / 回應文章
發表時間 2020-08-13 23:13:46
我有個哥哥,曾經是個埋在書堆裡的書呆子。
總是天天抱著書不放,除了吃飯和睡覺以外,幾乎都在看書,本來爸媽都擔心他會不會有自閉症傾向…直到後來買了筆電想試著讓他轉移注意力,多接觸一些新東西,甚至可以交到不同的朋友也好。但就從那時候開始,哥哥就變了…從抱著書不放,到後來只想待在電腦前,連書都不想念,爸媽非常自責,覺得都是他們原本的好意造成的……
而我什麼也幫不上忙,哥哥也不願意聽我勸,請問該怎麼處理比較好?

回應者 版主   / email 個人網址
標題 RE:成癮到無法控制自己   / 回應文章
發表時間 2021-06-09 15:23:01
哥哥可能具有比較不一樣的心理特質
哥哥非常容易專注在一件事情上
要協助哥哥有所改變
可能可以去請教並獲得諮商輔導人員的協助
可以考慮先請爸媽去徵詢專業人員的意見
然後再協助哥哥去與諮商輔導談談


留言者 Edward  / email 個人網址
標題 請問這個網站還有管理者嗎?  / 回應文章
發表時間 2020-08-29 22:13:52
上回有來留言過……
但一直未看到回覆
請問是否已經沒有管理者了呢?:(

回應者 版主   / email 個人網址
標題 RE:請問這個網站還有管理者嗎?   / 回應文章
發表時間 2021-06-09 15:17:02
有管理者
但是有時候管理者比較忙
沒能一直來回覆而已
抱歉讓你久等了


留言者 小寶  / email 個人網址
標題 線上看影片  / 回應文章
發表時間 2020-09-05 16:23:42
最近常常被埋怨總是在一直盯著手機

但是不知道該怎麼改變這個習慣

回應者 版主   / email 個人網址
標題 RE:線上看影片   / 回應文章
發表時間 2021-06-09 15:15:01
一直盯著手機
表示手機有你想要關心或追蹤的事
也可能您有心媟苳萿漕
或者感到生活有些無聊或不如意
你會提出來表示你想要有所改變
這通常是可以嘗試改變的機會來了
可開始嘗試去做可以一段時間都不盯著手機的活動
通常可以從15分鐘的長度開始
慢慢增加練習的時間或次數
改變是可能的
也是做得到
就是不要放棄練習
累積小小的改變才能成為大的改變


留言者 小芳  / email 個人網址
標題 求幫助... 已經被手機綁架很久了  / 回應文章
發表時間 2020-09-27 23:12:55
最近我發現自己已經離不開網路與社群媒體
發現若是5分鐘沒有拿著手機或點一下
心神不寧又有點躁動
不知道該怎麼辦比較好


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